Аюрведа за алергичен ринит и сенна хрема

Все повече хора се оплакват от алергичен ринит и неговата сезонна разновидност – сенна хрема. Често първата ни реакция е да отидем до аптеката и да се снабдим с пълна торбичка лекарства, които поне да притъпят алергичните симптоми. Преди да изтичате с насълзени очи и течащ нос към близкия фармацевт, ви предлагам да опитате лековете,

Четири дни с Елена Брауър

И така мили йогички, както ви бях споменала, в началото на месеца имах удоволствието да присъствам на 4-дневен йога семинра с Елена Брауър в прекрасния Истанбул. Тъй като много хора ме питаха какво е било преживяването да практикувам с една от най-популярните йога инструкторки в света, реших да ви разкажа тук. Пристигаме в Истанбул и

Чакра наръчник II част – балансиране на чакрите

Днес продължаваме с втора част на чакра наръчника и ще обсъдим как да направим балансиране на чакрите. Обикновено първият въпрос, който възникава е какво значи чакрите ни да са балансирани. Как работят балансираните чакри Най-просто казано чакрите са балансирани тогава, когато работят в синхрон една с друга. Както стана ясно в първа част на наръчника,

Чакра наръчник I част – седемте чакри в човешкото тяло

Чакра е санскритска дума, която в превод означава колело. Въпреки че ние говорим за седемте чакри в контекста на нашето физическо тяло, те всъщност са разположени в енергийното ни тяло и представляват прана центрове, които влияят на нашето емоционално, ментално и здравословно състояние. Какво са седемте чакри? Както знаем, физическото ни тяло е осеяно от

Боуен терапия – да събудим вътрешния лечител

Днес в Goyogaflow започваме серия от интервюта под общото заглавие Teacher Feature. Благодарение на йога имам удоволствието редовно да се запознавам и общувам с прекрасни хора – йога преподаватели, терапевти и лечители, които с радост споделят своите умения и знания, за да подобрят начина ни на живот. Смятам, че всеки от нас заслужава да получава

Да заобичаме парите

Всички, които смятат, че духовността и парите не бива по никакъв начин да се смесват, могат да затворят тази страница. Или.. да отворят съзнанието си за това, което ще споделя сега и да прочетат цялата статия. Обичам странните погледи, които получавам, когато кажа, че преподавам йога и също така водя курс с името “Да заобичаме

Изкуството на приемането

Във всеки момент от живота ни, в който нещата не се развиват по нашия план имаме избор – да си кажем “Нямам контрол. Не знам как да се справя с това. Отказвам се.” или да останем осъзнати, присъстващи, балансирани и да направим следващата крачка в неизвестното с готовност и желание. Често, обаче, вместо да осъзнаем,

Без захар

За моите 23 години живот на земята сигурно съм изяла повече захар от родителите си, дядовците и бабите си взети заедно. Тази година за първи път реших, че ще последвам традицията за new year resolution и ще променя нещо в себе си. Ето какво е обещанието, което си дадох в навечерието на 2015 – без

50 нюанса сиво и даото на сексуалността

След световната премиера на един от най-очакваните филми за годината, интернет пространството се пръска по шевовете от коментари как, защо и дали изобщо подобни отношения трябва предизвикват такъв фурор. 50 нюанса сиво, който дебютира на Свети Валентин, със сигурност е достигнал и до вас по един или друг начин. Независимо дали сте чели книгите или

Как да медитираме – трите принципа

Намасте, прекрасни хора! Днес ще си говорим за медитация и по-конкретно за трите изграждащи елемента, които ни учат как да медитираме правилно. След като разгледахме промените, които настъпват в тялото и ума, когато медитираме, е време да преминем към практическата част. И така, да видим кои са трите стълба на успешната медитация.