Емоционална интелигентност и йога

Честит петък, прекрасни йогички! Днес ще обсъждаме така нашумелия през последните години термин емоционална интелигентност. Ще разберем какво всъщност се крие зад този израз. Ще разгледаме неговото значение за нуждите на ежедневния живот. И, разбира се, ще видим връзката между емоционалната интелигентност и йога. Готови ли сте? Да започваме! Какво е емоционална интелигентност?

Bulgarian Essential Oils – from the infamous rose to the one of a kind geranium

Hello beautiful English-speaking yogis! Welcome to Goyogaflow. I hope you enjoy your stay and leave more inspired, informed and equipped to practice yoga. Today’s topic is very dear to my heart because it concerns not only holistic medicine but also my lovely homeland – Bulgaria. So let’s get down to business. Because of its biodiversity

Асана на седмицата – йога поза планка

Днес ще ви дам съвети как да изпълните правилно йога поза планка. ОК, може би не асоциирате планка с класическата йога, но всъщност тя е изключително важна подготвителна поза за любимата на всички Чатуранга Дандасана (йога лицева опора). Така че стига приказаки, скачайте на постелката! Йога поза планка в 5 стъпки: Заставаме на постелката на 4

Йога за бременни – предимства и съвети

Бремеността е един от онези моменти в живота на всяка от нас, когато има най-голяма нужда от подкрепа и грижа. За съжаление, много от нас забравят, че най-добрият начин да получим това, което искаме е сами да си го даде. Йога за бременни е първата ви крачка към една лека и щастлива бременност, ето защо:

Кратко въведение в метода Семейни Констелации

Ние живее в реалност, която обуславя наличието на майка и баща, за да бъдем родени. Често в процеса на порастване, общуването ни с тях става трудно, нехармонично понякога дори невъзможно. Но каквито и да са взаимоотношенията ни с нашите родители, те са важна част от живота ни и е добре по пътя ни към личностно

Мозъчни вълни и медитация

Днес ще си говорим за един от най-важните ни органи – мозъка и, по-конкретно, за т.нар. мозъчни вълни, тяхната важност и връзката им с медитацията. Какво са “мозъчни вълни”? Всички знаем, че мозъкът работи благодарение на електрическите импулси, които невроните си предават. Това е комуникация на най-базово ниво, но от нея зависят нашите мисли, чувства

Български етерични масла – ползи и приложения

Днес ще си говорим за характерните български етеричните масла. За много от нас тази тема се изчерпва с прочутото розово масло, но, в действителност, България разполага с голямо разнообразие от билки и цветя, от които се добиват масла. Но да вървим по реда на нещата – първият и най-важен въпрос е как работят етеричните масла.

Инициатива осъзнато общуване

Затворете за миг очи и си спомнете последния път, когато слушахте с цялото си осъзнаване, разбиране и любов човекът срещу вас. Спомнете си момент, в който сте слушали заради самия акт на слушане без да съдите, анализирате, без да се поставяте по-високо от говорещия и без да търсите решение на неговия проблем. Спомнете си последния