Как да се погрижим за себе си след раждането

  Намасте, мили йогички честит понеделник! Днешната стати е специално посветена на всички бъдещи и наскоро родили майки. Приятно четене! Честито! Вече си майка и страшната част с раждането приключи. Време е да се насладиш на новата си реалност, която в по-голямата си част се състои в гушкане и грижи за малкото човече. Вероятно хвърляш

Йога за бременни – предимства и съвети

Бремеността е един от онези моменти в живота на всяка от нас, когато има най-голяма нужда от подкрепа и грижа. За съжаление, много от нас забравят, че най-добрият начин да получим това, което искаме е сами да си го даде. Йога за бременни е първата ви крачка към една лека и щастлива бременност, ето защо: