Бяла тантра – история с неочакван край

Всичко започна преди повече от 3 години, когато чаках да започне редовната ми практика по пилатес. Срещу мен на ниската маса се бяха настанили две жени, които говореха за кундалини йога. Случайно дочутият разговор ме привлече и реших да посетя един час по кундалини. Седмица по-късно вече бях в залата и очаквах началото на практиката.

Трите мозъка

Намасте мили йогички, Ако до сега сте живели с идеята, че имате само един мозък, значи днес ще е вълнуващ ден за вас! Пък и може би сте забелязали, че в йога всичко се измерва – седем чакри, три бандхи, пет ваю, не-знам-си-колко-тела (между 4 и 12 са – зависи от школата). Така че си

Една година без захар

Кой е любимият ви десерт? Преди година моят отговор беше ШОКОЛАД. Шоколадова торта с шоколадов пълнеж и шоколадова глазура. Преспокойно можех да хапвам сладкиши за закуска, а вечеря без един изяден шоколад накрая беше рядкост. Такава беше моята реалност много дълго време. Мнооого дълго време! До миналата година. Януари 2015 за първи път през съзнателния

Да поговорим за: тревожност

Намасте мили йогички, Честит понеделник. Може би сте забелязали, че през последните месец и половина блогът си стои пуст и търпеливо чака да се завърна и да продължа с писането. Истината е, че ноември беше един интензивен месец за мен. Много мрачен и необяснимо неспокоен. С идването на декември постепенно се стабилизирах, но много мои

Чакра наръчник IV част – отвъд седемте чакри

Намасте мили йогички, Тази седмица имаме тема с продължение. Днес ще си говорим за чакрите, но не тези седем, които всички познаваме, а едни други. Запалих ли интереса ви? Да започваме тогава. Знаете ли, че … В човешкото тяло има 72 000 нади (което е йога еквивалентът на нервно окончание) И че тези нади действат

Етерично масло от лавандула – 20 употреби

Намасте мили йогички, честит понеделник. Тези от вас, които четат блога ми редовно, знаят колко обичам ароматите и ароматерапията. Етеричните масла по прекрасен начин могат да допълнят и обогатят йога практиката ви. Някои от тях ще ви успокоят, когато умът ви препуска, други ще ви заредят, когато се чувствате уморени. Чрез ароматерапия можете да повишите

Аюрведа за алергичен ринит и сенна хрема

Все повече хора се оплакват от алергичен ринит и неговата сезонна разновидност – сенна хрема. Често първата ни реакция е да отидем до аптеката и да се снабдим с пълна торбичка лекарства, които поне да притъпят алергичните симптоми. Преди да изтичате с насълзени очи и течащ нос към близкия фармацевт, ви предлагам да опитате лековете,