САМОДИВИ В САМОТРАКИ

Хаотичен, но автентичен разказ на една обикновена жена, която порасна и стана Самодива. Автор: Мария Бикова   Сещате ли се как, когато сте тъжни, нервни или стресирани, са ви съветвали да си затворите  очите и да си представите едно ваше „щастливо място“ и да постоите за малко там, докато ви се оправи настроението? Е, аз

Как да медитираме – трите принципа

Намасте, прекрасни хора! Днес ще си говорим за медитация и по-конкретно за трите изграждащи елемента, които ни учат как да медитираме правилно. След като разгледахме промените, които настъпват в тялото и ума, когато медитираме, е време да преминем към практическата част. И така, да видим кои са трите стълба на успешната медитация.