Чакра наръчник IV част – отвъд седемте чакри

Намасте мили йогички, Тази седмица имаме тема с продължение. Днес ще си говорим за чакрите, но не тези седем, които всички познаваме, а едни други. Запалих ли интереса ви? Да започваме тогава. Знаете ли, че … В човешкото тяло има 72 000 нади (което е йога еквивалентът на нервно окончание) И че тези нади действат

Фитбол латес – тялото ти крие оста на вселената

Намасте мили йогички, честит понеделник! Миналата седмица започнахме да говорим за пилатес и за ползите от него. Днес ще доразвием темата, като открехнем вратата към фитбол латес (или пилатес с топка). Гръбнакът – ос на вселената Всички знаем, че гръбначният стълб е оста на нашия организъм и неговото състояние отразява състоянието на човека. Научно разработената

Чакра наръчник II част – балансиране на чакрите

Днес продължаваме с втора част на чакра наръчника и ще обсъдим как да направим балансиране на чакрите. Обикновено първият въпрос, който възникава е какво значи чакрите ни да са балансирани. Как работят балансираните чакри Най-просто казано чакрите са балансирани тогава, когато работят в синхрон една с друга. Както стана ясно в първа част на наръчника,

Чакра наръчник I част – седемте чакри в човешкото тяло

Чакра е санскритска дума, която в превод означава колело. Въпреки че ние говорим за седемте чакри в контекста на нашето физическо тяло, те всъщност са разположени в енергийното ни тяло и представляват прана центрове, които влияят на нашето емоционално, ментално и здравословно състояние. Какво са седемте чакри? Както знаем, физическото ни тяло е осеяно от