ЗИМНО СЛЪНЦЕСТОЕНЕ – НАЙ-ДЪЛГАТА НОЩ

Всички живи организми се влияят изключително от ритмите на слънцето и луната. Дори и да не го осъзнаваме, ние хората не правим изключение от общото правило. Неслучайно древните хора от всички племена и култури са имали специални ритуали за новолуние и пълнолуние, както и за пролетното и есенното равноденствие и, разбира се – лятното и зимното слънцестоене. Днес, в най-късия ден от годината, отбелязваме зимното слънцестоене и всичко което дългата нощ символизира.

winter-solstice

Циклите на Живота и Смъртта

От незапомнени времена хората свързват слънцето, светлината и деня с живота, а луната, тъмнината и нощта със смъртта. Днес, когато нощта е взела пълен превес над деня и слънцето бързо отстъпва на нарастващата луна е един ден с особена символика. Страх ли те е от тъмното, от нощта и смъртта? В повечето от нас тъмнината буди неособено приятни усещания. Отчасти това се дължи на начина ни на живот, който демонизира всичко, обгърнато в пелерината на нощта. Съвременните хора сме забравили обещанието на тъмнината и се боим от нея, защото я виждаме като липса, а не като потенциал.

Но утробата е тъмна, влажна и топла, а всички знаем, че без нея не може да се роди новото. Това ни завещава най-дългата нощ в годината – обещанието за нов живот. Когато стигнем дъното, няма друг път, освен нагоре. Когато тъмнината вземе превес, няма друг посока, освен светлината.

Познанието на древните хора

Шамани от различни северни култури са почитали този ден със специални ритуали и обреди. Според някои антрополози, например, голяма част от символиката на Дядо Коледа е заимствана от древните народи на Сибир и Финландия. Там шаманите (най-често жени) са отбелязвали зимното слънцестоене с приемането на халюциногенни гъби (мухоморки), за да се свържат с духа на земята и предците и да получат знание и сили за предстоящото завръщане на слънцето.

В тези култури на особена почит е Богинята-майка в лицето на женския елен. Елените са един от символите на дома и родовата памет, а женските са тези, които не сменят рогата си. Ето защо именно женските са били смятани за представители на Богинята-майка като принципа на плодородието, потенциала и запазване на домашното огнище.

Казва се, че елените на Дядо Коледа са се появили от тези древни предания, а червеният му костюм е бил традиционен за жените шамани, които са обличали специални червени тоалети с бели кантове, за да почетат халюциногенната гъба мухоморка в същите цветове.

В други хелиоцентрични култури днешният ден се е отбелязвал със специални слънчеви ритуали. Траките, които са живели по нашите земи, например, имат светилища, изградени, така че в най-късия ден от годината слънчевите лъчи да проникнат през специално направени отвори. Това проникване на мъжкия принцип (слънцето) символично показва свързването на мъжкото и женското начало, от което ще се роди новия живот. През предстоящите дълги тъмни нощи природата бременее с новия живот, за да роди през пролетта.

Запазване на огъня – как да се грижим за себе си през зимата

Зимното слънцестоене отбелязва истинското настъпване на зимата – предстоят студени и влажни дни. Навлизаме в сезона на кафа доша. Важно е в този сезон да поддържаме вътрешния си огън активен, за да поддържаме тялото и ума в кондиция. Може да приемаме обездвижването и летаргията за нормални зимни явления, но това съвсем не е норма. Ето някои прости начини да поддържаме физическо, емоционално и ментално здраве през следващите студени месеци:

  • Движи се редовно – нека йога практиката ти включва повече работа с агни (елемента огън) и трета чакра (манипура). Това ще поддържа тялото ти стегнато, топло и активно.
  • Почивай си достатъчно – добрият (но не прекомерен) сън е ключов, за да може тялото да регулира температурата си, дори в най-студените дни.
  • Използвай сгряващи подправки – кардамом, карамфил, канела, джинджифил и куркума са чудесно начало.
  • Използвай този период на интровертност, за да си направиш равносметка за пътя, който си изминал. Зимата е чудесен момент да започнеш да си водиш дневник.
  • Прекарвай повече време с любимите си хора – добрата компания и физическия контакт (топли прегръдки) поддържа психическото ни здраве.
  • Ако усещаш, че апатията и депресията вземат превес над теб, доставяй си малки удоволствия – СПА ден или разходка в планината са чудесен избор.
  • Почитай слънцето със зимен олтар и много свещи.
  • Сега е чудесен момент да започнеш изграждането на навик за ставане по изгрев. Докато денят е къс, няма да усещаш ставането с изгрева като мъчение, а до лятото ще си способен да се будиш по първи петли без проблем.
  • Зимата е времето за изграждане и подхранване на оджас. Пази тялото си топло и сухо с абхянга и се грижи за доброто си храносмилане – не се изкушавай от безкрайните лакомства, особено около Коледа.

Най-важното, което трябва да научим от зимното слънцестоене е, че тъмнината има положителни аспекти – в нея се крие потенциала на сътворението, през нея се ражда светлината, благодарение на нея тялото и душата получават заслужена почивка.

Желая ти в тази най-дълга нощ да откриеш ресурса да материализираш всичко онова, което носи повече светлина и радост в дните ти.

Живей в прекрасното Сега!

Намасте,

СиМОНа ॐ