Йога музика – юнски плейлист

В последно време въобще не ми се говори (и пише). След 5-дневния Самодивски ритрийт, който прекарах в прекрасна женска компания, последван от великия NEO DERVISH Зия Азази, думите бледнеят.   Трудно ми е да опиша цялата любов, която тези (в началото) непознати жени споделиха с мен. Усетих силата на Сестринството, на споделянето и приемането. Потопих

Аз съм…

Аз съм Майката и Домакинята, Която обгрижва, Която обича Безусловно, Която подкрепя, Която чака търпеливо, Която умее Да създава пространство, В което всеки да се чувства У дома. Аз съм Прелъстителката, Която флиртува С поглед И рамо И преметнат кичур коса, Която танцува Смее се Пее Наглас В дъжда. Аз съм Девойката, Която приема Помощ

Летни събитя + майски плейлист

За мен като писател и автор е много по-лесно да седя за компютъра и да общувам с вас чрез статии и фейсбук постове. Личният контакт винаги ми е бил по-труден, защото имам усещането, че хората очакват да говоря по начина, по който пиша. Сами разбирате, че това не е така. Въпреки всичко все по-често събирам

Бяла тантра – история с неочакван край

Всичко започна преди повече от 3 години, когато чаках да започне редовната ми практика по пилатес. Срещу мен на ниската маса се бяха настанили две жени, които говореха за кундалини йога. Случайно дочутият разговор ме привлече и реших да посетя един час по кундалини. Седмица по-късно вече бях в залата и очаквах началото на практиката.

Трите мозъка

Намасте мили йогички, Ако до сега сте живели с идеята, че имате само един мозък, значи днес ще е вълнуващ ден за вас! Пък и може би сте забелязали, че в йога всичко се измерва – седем чакри, три бандхи, пет ваю, не-знам-си-колко-тела (между 4 и 12 са – зависи от школата). Така че си

Петте ваю

 „Когато бурните ветрове на живота задухат, отпусни се и се огъни под напора им. Като се огънеш, ти ще придобиеш сила по нови за теб начини. Като се отпуснеш, ще направиш място за новото и по-доброто.“ ~Карън Салмансън След поредицата от статии, посветена на трите бандхи, днес в Goyogaflow ще ви представя петте ваю. Готови?

Подмладяващата сила на гладуването

С приключването на Великденските пости стремглаво навлизаме в периода на благоуханни сладки изкушения и месни предложения не само в търговската верига, но и вкъщи. От друга страна летните жеги и плажните приключения са почти на прага ни и ни приканват отново да се замислим за плажната си фигура…И така колелото отново се е завъртяло и

Една година без захар

Кой е любимият ви десерт? Преди година моят отговор беше ШОКОЛАД. Шоколадова торта с шоколадов пълнеж и шоколадова глазура. Преспокойно можех да хапвам сладкиши за закуска, а вечеря без един изяден шоколад накрая беше рядкост. Такава беше моята реалност много дълго време. Мнооого дълго време! До миналата година. Януари 2015 за първи път през съзнателния

Да поговорим за: тревожност

Намасте мили йогички, Честит понеделник. Може би сте забелязали, че през последните месец и половина блогът си стои пуст и търпеливо чака да се завърна и да продължа с писането. Истината е, че ноември беше един интензивен месец за мен. Много мрачен и необяснимо неспокоен. С идването на декември постепенно се стабилизирах, но много мои

Чакра наръчник IV част – отвъд седемте чакри

Намасте мили йогички, Тази седмица имаме тема с продължение. Днес ще си говорим за чакрите, но не тези седем, които всички познаваме, а едни други. Запалих ли интереса ви? Да започваме тогава. Знаете ли, че … В човешкото тяло има 72 000 нади (което е йога еквивалентът на нервно окончание) И че тези нади действат